Niin. Mielestäni ihminen on kauneimmillaan nauraessaan ja hymyillessään. Olen monesti pohtinut naurua. Kuinka hieno asia se on. Aina, kun ihminen nauraa, hän on valaistunut, tietoinen ja täysin läsnä. Vaikka nauru kestäisi vain sekunnin.
On tutkittu, että jo pelkkä hymyily ilman varsinaista ilon tunnetta rentouttaa hermojärjestelmäämme. Ja jopa nauravien kasvojen ajattelu saa omat kasvolihakset tiedostamatta liikkumaan hymyn suuntaan. Jos ottaa tavaksi hymyillä yksinollessaankin, alkaa mieli automaattisesti olla iloisempi. Kahden minuutin kunnon nauru vastaa 45 minuutin rentoutusta.
Eräs jooganopettajani sanoi kerran, että muista pitää harjoituksen aikana hymy kasvoillasi, muuten harjoituksesta tulee väkisin vääntämistä ja siitä puuttuu tekemisen ilo. Tämä pätee mielestäni muuhunkin tekemiseen. Harva meistä tosin tekee kaikkia askareitaan virne naamalla, mutta kuitenkin, on hyvä säilyttää tekemisen ilo arkipäivän askareissa. (Itsellä välillä kulmat kurtussa esim. imuroidessa!) ;)
6- vuotias lapsi nauraa keskimäärin 300 kertaa päivässä. Aikuinen nauraa huomattavasti vähemmän. Miksi?! Olen ollut päiväkodeissa töissä, ja siellä huomaa että lapset ovat pieniä nauravia buddhia. Lapsilla on hölmöjä vitsejä ja naurua revitään ihan joka asiasta, lapset osaavat myös oikeaoppisen tekonaurun(ja itkun) mahtavan taidon. Kun joku ei niin paljon naurata, kyllä aina tekonaurua riittää ja tämä saattaa tuntua aikuisista jopa ärsyttävältä. Minusta tässä asiassa voisi ottaa lapsista mallia. Mikä on yleensä aikuisen ja lapsen tekonaurun ero? Aikuinen nauraa tekonaurua väkinäisissä tilanteissa esimerkiksi ollakseen kohtelias, lapsi nauraa tekonaurua koska se on hauskaa.
Nykyään on kai käsitys että ihmisen nauru olisi ainoaa lajiaan, jotkut kädelliset osaavat nauraa, mutta se on luemma ihan eri luokkaa kuin ihmisen nauru. En usko! Minulla on koira, joka osaa nauraa. Sillä on tietty virne aina leikkiessä ja lisäksi se läähättää tiheään tahtiin, ja se kanssa tunnistaa kun nauran sille. Toinenkin koirani osaa vähän nauraa mutta se ei ole yhtä selvää. Juujuu! Mitataampa vaikka aivosähkökäyrillä niitten aivojen toimintoja, ihan varmasti samat alueet aktivoituu kuin ihmisillä nauraessa.......... ;)
Naurettavaa päivänjatkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti